ACTIVITY AT TSUMAGOI
ひめトレ : Hime-tore : 히메트레
15:00 - 16:00
骨盤底筋群にダイレクトに働きかけて身体の動きの中心コアを調整するコンディショニングツールです。脱力でき安定感のある演奏に欠かせないコアを整えます。
A mini stretch pole which directly influences the pelvic floor muscle group and adjusts the core physical movements of the body. By conditioning the core of your body, it will help to reduce unnecessary tension and make performances stable.
골반저근을 단련하고 신체 움직임의 중심 코아 머슬을 조절할 수 있는 트레이닝입니다. 일본 유명 페션잡지에서 다이어트 방법중 1위로 뽑혔습니다.
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60分程度｜Approximately 60min｜60분정도
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インストラクターによる指導｜수영강사 지도
FRJ2016特別価格｜Special price｜FRJ2016특별가격
￥1,000 (税込)
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要予約、雨天決行｜예약 필수, 우천시 속행
No postponement for rain. Prior booking required.
ノルディックウォーク : Nordic Walk
15:00 - 16:30
２本のポールを使って身体の90％を動かし歩く全身運動です。ポールを使うことで、腕をきちんと振りながら歩くので、普通のウォーキングではなかなか動かせない上半身を動かすことができます。
A full body exercise to move 90% of the body with a pair of ski poles. The poles encourage proper motion of the arms and as a result the upper body is used more than in usual walking.
2개의 막대기를 써서 걷는 운동입니다.
신체의 90%를 쓰는 전신운동입니다. 막대기를 사용함으로서 팔을 제대로 움직여서 걷게되고 평소에 움직이기 어려운 윗몸전체를 쓸 수 있습니다.
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90分程度｜Approximately 90min｜90분정도
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インストラクターによる指導｜수영강사 지도
FRJ2016特別価格｜Special price｜FRJ2016특별가격
￥1.600 (税込)
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要予約、雨天決行｜예약 필수, 우천시 속행
No postponement for rain. Prior booking required.
乗馬 : Horse Riding : 승마
13:00集合,14:00集合,15:00集合
馬に乗るのが初めてでも大丈夫。国内トップクラスのインストラクターによるマンツーマン指導の乗馬体験入門コースです。音楽に繋がる馬のリズムを体験できるチャンスかも！
A one-to-one introductory course with a japanese top-class instructor. Suitable for any level. A great opportunity to sense particular musical rhythms from the horses.
처음으로 말 타시는 분도 괜찮습니다. 국내 최고의 강사가 일대일로 지도 해주는 승마 체험 코스입니다. 음악 하는데 도움이되는 말 리듬을 체험할수있는 기회입니다.
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60分程度 (騎乗時間は20分程度) (６名)
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用具レンタル（ヘルメット,ブーツ,キュロット）+インストラクターによる指導 | 도구 렌탈+수영강사 지도
FRJ2016特別価格｜Special price｜FRJ2016특별가격
￥7.150 (税込) ※レンタル備品料含む
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要予約、雨天決行、雷時中止、体重制限80kg No postponement for rain. Prior booking required.Cancellation in the event of thunder and lightening.Weight must be less than 80kg.
예약 필수, 우천시 속행, 천둥 시 중지, 체중제한 80kg
アーチェリー : Archery : 양궁
13:00 - 15:00
13.5ｍ先の的に向かって矢を放つ身体の使い方がダイレクトに得点につながるスポーツ。基本的な打ち方から指導を受けるため、初めての方も安心してチャレンジ頂けます。
Shooting arrows at the target, which is about 13.5 meters away. How we use our bodies directly affects the score. There is coaching from the beginning so don't worry if you don't have any previous archery experience.
13.5m의 거리에 있는 표적을 향해 화살을 쏘는 스포츠.
기본적인 자세부터 지도 받을수 있어서 처음 하시는 분도 안심하고 도전할 수 있습니다.
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60分程度｜Approximately 60min｜60분정도
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用具レンタル+インストラクターによる指導｜도구 렌탈+수영강사 지도
FRJ2016特別価格｜Special price｜FRJ2016특별가격
￥1.600 (税込)
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要予約、雨天決行｜예약 필수, 우천시 속행
No postponement for rain. Prior booking required.
ご希望の方にはアクティビティの時間帯にボディ・マッピングの個人レッスンを体験していただけます。(６名)
30-min-private lessons of Body Mapping are available.
원하시는 분께서는 액티비티 시간에 바디맵핑 개인렛슨을 받으실 수 있습니다.
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レッスン料｜ price｜가격 ￥5,000 (税込)（30分）
水泳 : Swimming : 수영
室内プールの利用が可能です。
（要スイミングキャップの着用：無料レンタル有）
You can enjoy swimming at your leisure in the indoor pool. Wearing a swimming cap (free rental) is required. Swimsuits and goggles are also available to rent, for a reasonable fee.
실내수영장의 개인사용이 가능합니다. (수영모자 착용 필수: 무료 렌탈서비스), 수영복, 물안경 렌탈서비스 (유료)
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レンタル水着：男性＝330円、女性＝540円 ※大人・子供統一料金
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通常 Normal price 이용 가격￥1,200(1回利用) →
FRJ2016特別価格｜Special price｜FRJ2016특별가격
￥700 (税込)
つま恋温泉「森林乃湯」が特別価格でご利用可能です。
The hot springs "Shinrin-no-Yu" are available at a special price.
쯔마고이온천 "산림온천" 이 특별가격으로 이용할 수 있습니다.
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通常 Normal price 이용 가격￥1,030(1回利用) →
FRJ2016特別価格｜Special price｜FRJ2016특별가격
￥2,060 (税込)4日間通し券（期間中何回でも利用可能）
￥720 (税込)1回利用券
アクティビティのお申込みについて
About applying activities | 액티비티 신청에 관해서
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人数把握などのため上記の種目 (ひめトレ、ノルディックウォーク、アーチェリー、乗馬）、ボディ・マッピング個人レッスンは事前予約が必要です。参加申し込みフォームより必ず事前予約をお願いします。
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体験会場への移動、所要時間の都合上２つ以上を重複してのお申込みは困難です。 ご注意下さい。
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ご希望の人数によっては催行されない場合もございますので、あらかじめご了承ください。
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For scheduling purposes, please book in advance the activities stated above (Himetore, Nordic Walking, Archery, Horse riding and Body Mapping private lesson).
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Please note that you can only book one activity from the above list due to schedule limitations.
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Please note that there're possibilities of postponements if we don't have enough people.
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인원을 파악하기 위해서 위의 있은 액티비티 (히메트레, Nordic Walk, 양궁, 승마) 는 미리 예약을 하셔야 합니다. 신청서 작성 하실때 꼭 예약하시기 바랍니다.
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액티비티 장소로 이동, 체험시간상 이 액티비티중 하나만 예약할수있습니다. 명심하기 바랍니다.
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인원수에 따라서 실시 못할 경우도 있으니 양해해 주시기 바랍니다.
宿泊施設について :
宿泊施設：ホテル・ノースウィング（１部屋につき4名利用の場合）
※ご希望により１部屋1～3名様利用も可能です。ただし料金が異なります。
※１部屋につき2名利用、1名利用をご希望の場合は、別棟(ホテル・サウスウィング)でのご宿泊となります。